Título original

Plyometric training and anaerobic performance in trained adults — meta-analysis 2025

Leitura editorial

Meta-análise citada sobre pliometria, força de membros inferiores, potência, sprint, agilidade e composição corporal.

Referência

URL: https://www.nature.com/articles/s41598-025-10652-4

Título original

High-intensity plyometric training and anaerobic parameters in youth football players — study 2024

Leitura editorial

Estudo citado sobre pliometria de alta intensidade e melhora de sprint, agilidade, saltos e parâmetros anaeróbicos.

Referência

URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10787543/

Título original

Protein supplementation and exercise performance — systematic review/meta-analysis

Leitura editorial

Fonte citada sobre proteína como base estrutural para força, potência, recuperação e adaptação ao treino.

Referência

URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6618252/

Título original

Strength training for endurance athletes: theory and application

Leitura editorial

Revisão usada como suporte para força pesada/potência, economia, fadiga e transferência para modalidades com componente de sprint.

Referência

URL: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2015/04000/strength_training_for_endurance_athletes__theory.1.aspx

Título original

Strength training and endurance performance — umbrella review 2025

Leitura editorial

Umbrella review citada sobre força pesada, economia de movimento, tempo até exaustão e potência em endurance.

Referência

PMID: 40153564. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40153564/

Título original

Training periodization, methods and intensity distribution in endurance runners — revisão

Leitura editorial

Fonte sobre periodização, distribuição de intensidade e alternância entre base piramidal e fases mais polarizadas em corredores treinados.

Referência

URL: https://www.semanticscholar.org/paper/Training-Periodization,-Methods,-Intensity-and-in-A-Casado-Gonz%C3%A1lez-Moh%C3%ADno/57a4b1d1c5bc23c2c1d11bd0c9cbbb17222c7282

Título original

Intensity distribution and endurance performance — revisão em Heliyon

Leitura editorial

Fonte sobre distribuição de intensidade, volume em zona baixa e sessões intervaladas em corredores e atletas de endurance.

Referência

URL: https://www.cell.com/heliyon/fulltext/S2405-8440(23)03870-7

Título original

Physiological and performance adaptations to interval training in endurance-trained cyclists — systematic review and meta-analysis

Leitura editorial

Revisão sobre intervalos em ciclistas treinados, incluindo adaptações em VO₂max, potência e desempenho.

Referência

URL: https://researchonline.ljmu.ac.uk/id/eprint/24748/1/Physiological%20and%20Performance%20Adaptations%20to%20Interval%20Training%20in%20Endurance%20Trained%20Cyclists%20An%20Exploratory%20Systematic%20Review%20and%20Meta%20Analysis.pdf

Título original

Strength training and endurance performance — umbrella review 2025

Leitura editorial

Umbrella review citada no material sobre força pesada, economia de movimento, potência e desempenho em corredores/ciclistas.

Referência

URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12881108/

Título original

Strength training for endurance athletes: theory and application

Leitura editorial

Revisão aplicada sobre força pesada/explosiva em atletas de endurance, com foco em economia, potência e fadiga.

Referência

URL: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2015/04000/strength_training_for_endurance_athletes__theory.1.aspx