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Non-pharmacological interventions for sleep quality in older adults — network meta-analysis 2024
Leitura editorial
Meta-análise em rede sugerindo maior efeito de intervenções combinadas para qualidade do sono.
Referência
PMID: 38426582.
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Non-pharmacological interventions for sleep disorders — systematic review and meta-analysis 2023
Leitura editorial
Revisão sobre yoga, CBT, música relaxante e terapia de luz em qualidade do sono medida por PSQI.
Referência
PMID: 37853577.
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Effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly — randomized clinical trial
Leitura editorial
Ensaio randomizado em idosos com insônia primária, avaliando latência, duração, eficiência e marcadores relacionados ao sono.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.
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Glycine ingestion before bedtime improves subjective sleep quality — randomized trials
Leitura editorial
Ensaios com 3 g de glicina antes de dormir em pessoas com queixa de sono ruim, avaliando sono subjetivo e desempenho diurno.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.
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Valerian for insomnia — systematic review and meta-analysis 2010
Leitura editorial
Meta-análise de ensaios placebo-controlados com melhora subjetiva da insônia e resultados objetivos inconsistentes.
Referência
PMID: 20347389.
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Valerian root in sleep quality and related disorders — systematic review and meta-analysis 2020
Leitura editorial
Revisão sistemática e meta-análise sobre valeriana, qualidade do sono, ansiedade e heterogeneidade de extratos.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.
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Chamomile and sleep quality — systematic review and meta-analysis 2024
Leitura editorial
Meta-análise indicando melhora de PSQI, latência e despertares, com efeitos principalmente subjetivos.
Referência
PMID: 39106912.
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Melatonin for sleep disorders — systematic review and meta-analysis 2022
Leitura editorial
Revisão ampla com benefício limitado em insônia crônica primária de adultos e efeitos mais específicos por população e contexto circadiano.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.
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Melatonin and ramelteon for insomnia in older adults — systematic review
Leitura editorial
Revisão em idosos sugerindo redução modesta de latência e melhora subjetiva com baixa a moderada certeza.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.
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Reduced CoQ10, stress sensitivity and sleep quality — randomized trial
Leitura editorial
Ensaio com CoQ10 reduzida em pessoas saudáveis sensíveis ao estresse, avaliando PSQI e marcadores subjetivos.
Referência
Identificador não informado no material editorial fornecido.