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Pyrroloquinoline quinone, mood and sleep quality — open-label study

Leitura editorial

Estudo aberto com PQQ 20 mg/dia por 8 semanas, avaliando humor, fadiga, cortisol ao despertar e parâmetros subjetivos de sono.

Referência

Identificador não informado no material editorial fornecido.

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Creatina e função renal — revisão sistemática e meta-análise 2025

Leitura editorial

Meta-análise de ensaios randomizados sobre creatina e função renal. A revisão aborda a elevação de creatinina sérica como importante desafio de interpretação, sem tornar resultados em pessoas com doença renal automaticamente equivalentes aos de adultos saudáveis.

Referência

DOI: 10.1186/s12882-025-04558-6. PMID: 41199218.

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Pastilhas de acetato de zinco no tratamento do resfriado comum — meta-análise de dados individuais de pacientes 2016

Leitura editorial

Meta-análise de dados individuais, 3 ensaios randomizados, 199 pacientes. Zinco em pastilhas reduziu a duração do resfriado em 2,73 a 2,94 dias vs. placebo (duração média de 7 dias), efeito consistente entre subgrupos.

Referência

DOI: 10.1111/bcp.13057. PMID: 27378206.

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Vitamina C na prevenção e tratamento do resfriado comum — revisão Cochrane 2013

Leitura editorial

Revisão Cochrane, 29 comparações, >11.000 participantes. Suplementação regular não reduziu incidência de resfriados na população geral (RR 0,97), mas reduziu em atletas expostos a exercício extremo (RR 0,48). Reduziu duração em 8% (adultos) e 14% (crianças).

Referência

DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4. PMID: 23440782.

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Equinácea na prevenção e tratamento do resfriado comum — revisão Cochrane 2014

Leitura editorial

Revisão Cochrane, 24 ensaios duplo-cegos, 4.631 participantes. Nenhuma comparação de prevenção mostrou diferença estatisticamente significativa vs. placebo; apenas 1 de 7 ensaios de tratamento mostrou efeito significativo sobre duração.

Referência

DOI: 10.1002/14651858.CD000530.pub3. PMID: 24554461.

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Efeitos cognitivos e afetivos da L-teanina — revisão sistemática e meta-análise 2026

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Síntese de 31 ensaios randomizados; tarefas, combinações com cafeína e populações variaram.

Referência

DOI: 10.1038/s41380-026-03727-9. PMID: 42410082.

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Magnésio oral em adultos com prediabetes — meta-análise 2026

Leitura editorial

Meta-análise de desfechos glicêmicos e cardiometabólicos em adultos com prediabetes.

Referência

DOI: 10.1007/s40200-025-01853-9. PMID: 41641401.

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Psyllium e controle glicêmico — meta-análise de ensaios clínicos

Leitura editorial

Meta-análise que separou pessoas euglicêmicas, em risco de diabetes e com diabetes tipo 2.

Referência

DOI: 10.3945/ajcn.115.106989. PMID: 26561625.

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Magnésio e controle cardiometabólico no diabetes tipo 2 — meta-análise 2025

Leitura editorial

Meta-análise de suplementação de magnésio para glicose, pressão e lipídios em diabetes tipo 2.

Referência

DOI: 10.18295/2075-0528.2848. PMID: 40641714.

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Ômega-3 marinho e síndrome metabólica — meta-análise de ensaios randomizados 2025

Leitura editorial

Síntese de ensaios randomizados sobre ômega-3 e diferentes componentes da síndrome metabólica.

Referência

DOI: 10.3390/nu17203279. PMID: 41156531.