Título original

Delayed onset muscle soreness: mechanisms and recovery strategies — review

Leitura editorial

Revisão citada sobre microtrauma, inflamação, CK/LDH, banhos de contraste e estratégias físicas.

Referência

URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X21001206

Título original

Physical therapies for delayed onset muscle soreness — umbrella review 2025

Leitura editorial

Umbrella review citada sobre crioterapia, compressão, massagem e outras estratégias físicas em 24–96 horas.

Referência

PMID: 40120073. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40120073/

Título original

Nutritional interventions after exercise-induced muscle damage — umbrella review 2024

Leitura editorial

Umbrella review com 53 meta-análises e 24 intervenções nutricionais para EIMD/DOMS.

Referência

PMID: 37460208. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37460208/

Título original

Branched-chain amino acids and exercise-induced muscle damage — meta-analysis 2024

Leitura editorial

Meta-análise citada sobre BCAA, CK pós-exercício e dor muscular em 24–96 horas.

Referência

PMID: 38625669. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38625669/

Título original

Effect of lifestyle intervention intensity on weight loss — systematic review and meta-analysis

Leitura editorial

Meta-análise citada sobre intensidade de contatos, suporte comportamental e perda de peso em intervenções de estilo de vida.

Referência

URL: https://bmjopen.bmj.com/content/9/8/e029966

Título original

Lifestyle interventions for weight loss in adults with overweight and obesity — review

Leitura editorial

Revisão citada sobre perdas médias de peso em 6 meses com dieta hipocalórica e atividade física.

Referência

PMID: 17904936. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17904936/

Título original

Adaptive thermogenesis and weight-loss maintenance — study

Leitura editorial

Estudo citado sobre redução persistente da taxa metabólica de repouso após perda de peso.

Referência

PMID: 23535105. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23535105/

Título original

Calorie restriction interventions for obesity — systematic review and trial sequential meta-analysis

Leitura editorial

Revisão citada sobre déficit calórico, acompanhamento por nutricionista e contatos frequentes.

Referência

URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299123096890

Título original

Diet and exercise interventions for weight loss — network meta-analysis

Leitura editorial

Meta-análise citada sobre dieta + exercício versus dieta ou exercício isolados para peso e marcadores cardiometabólicos.

Referência

URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4227972/

Título original

Contact frequency and clinically significant weight loss — meta-analysis

Leitura editorial

Meta-análise citada com 31 ensaios e 20.816 participantes, relacionando maior frequência de contato a maior perda em 1 ano.

Referência

PMID: 31427335. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31427335/